米寶求子記錄。試著跟多囊當朋友～

前陣子去婦產科看老公的精液分析報告，醫生說他的精蟲活動力不足，還有精子數量少，這樣子我們夫妻倆會比較難受孕成功，當下知道時走出婦產科心情非常低落，反倒是老公還一直安慰我。重振精神後，我開始在網路上找尋有關改善精子品質的資訊，像是可以讓老公的精蟲數變多及精蟲活動力變強的方法。方法有很多種，例如日常食物、運動或是營養品等，這篇文章就來跟大家分享我是怎麼幫先生調理的。 也推薦大家看看這篇文喔！ >>  精蟲活動力、精液品質、精子數量如何改善？90天男人養精懶人包

自從和老公搬出來住之後有了自己的廚房 開始我的料理之路 天天兩人世界讓我好 想懷孕、增添新成員   因為老公是日夜輪班的，看他體力不好，漸漸不敵當年勇了！ 打算好好的利用這個廚房，天天煮菜給老公吃。 幫男人補身子，第一個想到的就是養精食物 讓男人迅速補充體力和精蟲量 最常想到的養精食譜不外乎就是含鋅的海鮮料理了 但最近很火紅的瑪卡也讓我很感興趣 而且瑪卡片料理起來很簡單，今天就來分享我幫老公設計的一周養精食譜吧！

我老公每天都喝冷飲，中醫師都說要少喝茶飲和冷飲 都講不聽，改不掉的壞習慣 不要說生不出來都是我們女生的事 有時候另一半就是豬隊友ㄚ～