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每次月經來就經痛?教妳4個方法改善經痛!

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計畫好的旅行、重要會議前,最怕遇到月經來亂嗎?其實許多人會服用延經藥為了讓旅行或會議順利,但接下來幾個月卻發現月經紊亂不規律、痛經嚴重,倒不如好好認識痛經,並培養好習慣,讓經痛不再來。